Todos sabemos que subir las escaleras en lugar de tomar el ascensor nos mantiene en forma, pero, no todos vivimos en el décimo piso.
Sea cual sea tu motivación, ¿Estás buscando comprar un «aparato de subir escaleras» y no sabes qué modelo elegir?
Hay muchas posibilidades y no siempre es fácil saber qué criterios son realmente relevantes.
Por eso escribimos este artículo: para ahorrarte tiempo, podrás comprar directamente uno de los mejores escaladores del momento o establecer tu propio comparativo, de acuerdo con tu presupuesto y también de tu perfil.
NAVEGACIÓN RÁPIDA ->
Nuestra Escaladora Favorita ❤
- Estable aparato de entrenamiento con robusto bastidor de metal y amortiguadores silenciosos, de alta calidad, con certificación CE / con bandas elásticas...
- El Swing Stepper de Ultrasport incluye una consola con diversas indicaciones conmutables automáticamente, tales como tiempo de entrenamiento, número de...
- El grado de resistencia se puede ajustar individualmente en función del estado de forma del usuario; de esta manera, esta máquina de step también es un...
Dependiendo de su color, el Klarfit puede ser parte de los modelos más baratos (menos de 50 €) o los más caros (casi 100 €).
Pero en todos los casos, la calidad y la eficiencia son las mismas: se trata de un mini escalador oblicuo equipado con expansores.
Así que podemos hacer movimientos de giro, trabajar los brazos y siempre estar debajo de tu cama al final de tu sesión.
Además está equipado con una pantalla que proporciona mucha información.
En cada sesión puedes saber la cantidad de calorías quemadas, la cantidad de movimientos realizados o la duración exacta de tu entrenamiento.
Finalmente es un modelo robusto, de colores relativamente discretos y agradable. Es fácil sacarlo y subirse a él.
Entonces, es igual de fácil motivarte para comenzar.
Las 10 máquinas escaladoras más vendidas
Te propongo que ahorres tiempo en tu investigación dejándote guiar por las opciones de los usuarios de Internet .
A continuación encontrarás los mejores escaladores (steppers) y los mejores mini steppers del momento.
Estos son dispositivos de varias marcas, Ultrasport , David Douillet , Kettler , quienes sedujeron a sus dueños después de usos reales.
¿Qué es una Escaladora o Stepper?
El stepper es el equipo de fitness más pequeño y discreto. Es el que se puede comprar más fácilmente gracias a su pequeño precio.
Además, su tamaño hace que sea fácil de almacenar debajo de una cama o en la parte inferior de un gabinete.
Y eso dice, que es fácil de almacenar, también dice que es fácil de usar varias veces a la semana.
Es un dispositivo de cardio que permite dar forma a la silueta. Se trata principalmente de glúteos y muslos, pero también abdominales.
Y en un modelo con expansores, es posible trabajar la parte superior del cuerpo.
Para comprar adecuadamente tu equipo de ejercicios, es importante hacer un balance de tus objetivos .
¿Quieres mantener tu forma? ¿Perder peso? ¿Muscular tus piernas? ¿Eres principiante o intermedio?
Teniendo en cuenta tus respuestas, los siguientes elementos te ayudarán a saber exactamente qué Stepper es el adecuado para ti.
Escaladora o mini escaladora.
La diferencia entre los dos es la presencia de asas en altura. Los últimos juegan en la posición, pero también en las posibilidades de entrenamiento.
Para un uso regular y serio, es mejor comprar el Escalador grande (el modelo más completo). De lo contrario bastará un mini escalador.
Por supuesto, el tamaño de tu casa o apartamento también puede favorecer tu elección hacia uno u otro modelo.
El peso máximo permitido.
El Stepper funciona con pistones, por lo que se anuncia un peso máximo para evitar que se rompa el dispositivo.
Por lo tanto, el mini-stepper Ultrasport Up Down no puede aceptar un usuario de más de 100 kg.
Informacion disponible
Casi todos los steppers tienen una pantalla (que debe verificarse antes de la compra).
Sin embargo, la información que se puede leer no siempre es la misma.
Así puedes seguir, la duración de la sesión, la cantidad de calorías quemadas, la distancia recorrida, la cantidad de pasos, etc.
La resistencia de los pasos.
Aquí hay un detalle importante, especialmente para los principiantes. La resistencia de los escalones es muy rara vez ajustable. Es posible terminar en un dispositivo que no podemos operar.
Las opciones
A menudo son los mini escaladores los que incorporan la mayoría de las opciones, porque en principio son dispositivos muy básicos.
Así podemos esperar tener correas para trabajar los brazos. O sensores para rastrear tu ritmo cardíaco.
El peso del dispositivo.
Si duda, aquí está el detalle que puede ayudarte a elegir entre dos modelos. Cuanto más empinado es Stepper, más estable es, y más fácil es hacer sesiones dinámicas.
¿Por qué comprar un Stepper?
La mini escaladora es perfecta para aquellos que no les gusta el olor de los gimnasios o caminar en el invierno.
Es adecuado para aquellos que quieren moverse mirando televisión o escuchando su música favorita.
Es super simple de usar y cualquiera puede saltar sobre él y obtener una sesión.
Por supuesto, al principio, debes tomarte el tiempo para aprender a estirarte antes y después del ejercicio.
Pero entonces no necesitarás a nadie que cuide tu cuerpo y tu corazón.
¿Cuál es el precio de una escaladora fitness?
Para un mini escalador lleva de 30 a 100 €. El precio comienza en 50 € y puede llegar hasta 200 €.
Es realmente muy simple, solo súbete a él y comienza a caminar.
Pero para disfrutar plenamente de los beneficios del stepper y evitar lesiones o dolores, hay algunas cosas que respetar.
Siempre es mejor comenzar con un calentamiento en el suelo o en el escalador comenzando suavemente.
Si el objetivo es perder peso con un escalador aquí hay tres consejos adicionales:
- La dieta solo se puede hacer con deporte, reconsidera tu dieta.
- Sé regular, planifica tus sesiones y aumenta el progreso lentamente.
- Sé amable contigo mismo, no te excedas, respeta tu cuerpo y avanza con suavidad.
Los diferentes tipos de Escaladora.
Hay tres tipos de escaladoras.
El stepper completo se compone de una base con dos pasos y dos asas que facilitan el buen comportamiento.
Este es un dispositivo más caro, pero es mejor para el uso regular.
El mini escalador se compone simplemente de dos pasos.
Se puede declinar en mini-stepper oblicuo , es decir, con pasos más móviles que tienen una función lateral.
Estos dos formatos de escaladores son adecuados para uso ocasional y/o para principiantes.
Lo que me gusta
La apariencia compacta, fácil de guardar y quitar: se puede utilizar en cualquier tipo de apartamento;
El precio muy accesible.
No me gusta
Los primeros precios no son ajustables y, por lo tanto, a veces son difíciles de usar para un principiante.
Conclusión
El stepper es el primer dispositivo de fitness que utilicé . Es pequeño y discreto.
No es en absoluto intimidante y viajamos sin miedo y sin buscar el rendimiento.
Y sí, ya que la pantalla está a nuestros pies, caminamos hasta que nuestro cuerpo nos dice que paremos y no con la mirada fija en nuestro progreso.
Y luego, en vista del precio, también es una buena manera de probar tu motivación.
No tienes que comprarla si no estás seguro de usarla más de tres veces al año. En esta ocasión, el gasto es innecesario y rápidamente sabrás si el deporte en casa es una actividad para ti o no.
