Después de probar varios equipos de gimnasia, vemos que te decidiste comprar una bicicleta elíptica. 😉
Lamentablemente, todavía tiene que elegir y decidir qué modelo solicitar.
Entre las diferentes marcas, las ruedas en la parte delantera y las ruedas en la parte trasera, es imposible saber qué tener en cuenta y qué es solo una cuestión de diseño.
Para ayudarlo a encontrar su camino de manera fácil y eficiente, le ofrezco una guía completa sobre Bicicletas Elípticas. Al final de su lectura, sabrá sin duda qué bicicleta elíptica elegir. Prometido! Sigue leyendo…
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¿Qué es una Bicicleta Elíptica?
Personalmente, la bicicleta elíptica no me hace pensar solo en una bicicleta, sino en un stepper o escalador. Es un dispositivo deportivo bastante grande.
Uno se apoya en dos pedales (como pequeños pasos) y se debe sostener un manillar fijo o móvil.
En principio, en su función completa, los pies y los brazos se mueven juntos en una especie de balanceo, permite trabajar el 80% de los músculos en una sola sesión.
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Como elegir la mejor Bicicleta Elíptica
Para elegir una bicicleta elíptica, primero debe saber por qué quiere comprar uno .
¿Es parte de un programa de rehabilitación, para perder peso, hacer deporte con más frecuencia, además de una actividad deportiva sostenida?
Sus razones le dirigirán a algunos modelos en lugar de otros.
El tamaño del dispositivo
En primer lugar, debe poder moverse correctamente, por lo que necesita un modelo que tenga más de un metro de largo.
Para las personas que miden más de 1.80m e incluso para los grandes deportistas, es necesario privilegiar una bicicleta elíptica de más de 1.30m de largo.
Programas incluidos
Todos los dispositivos están equipados con una consola que proporciona información diversa, pero también le permite ejecutar programas de capacitación.
No todos los dispositivos ofrecen las mismas cosas.
Por ejemplo, la bicicleta elíptica We R Sport Crossover tiene doce programas diferentes. Por lo tanto, hay una buena posibilidad de encontrar el que más le convenga.
La amplitud del pedaleo y la rueda de inercia
Cuando eres un principiante, una pequeña amplitud es suficiente. Sin embargo, limita las posibilidades de progresión.
Y la posición del volante determina el tipo de entrenamiento que estás siguiendo. Así, la rueda en la parte delantera está reservada para el fortalecimiento muscular.
Estos son modelos más raros y más caros.
Por el contrario, cuando la rueda de inercia está en la parte posterior, uno se enfrenta a un modelo bastante clásico, perfecto para los principiantes y para aquellos cuyo objetivo es perder peso.
El manillar
En principio, no hablamos realmente de manillares, sino de mangos, ya que se mueven al mismo ritmo que los pedales.
Sin embargo, algunos modelos ofrecen manillares fijos para trabajar solo la parte inferior del cuerpo. Otros solo tienen asas móviles.
Finalmente, también hay bicicletas elípticas en las que los dos sistemas coexisten como en la bicicleta elíptica KS Cycling.
El peso total
Es tentador querer pedir un modelo ligero para un fácil almacenamiento. Sin embargo, cuanto más pesado es el aparato, más estable es y más fácil es la práctica.
Para el almacenamiento, prefiera un modelo plegable, posiblemente equipado con ruedas para moverlo.
Uso ocasional o regular
Para uso ocasional, recurra primero a un modelo fácil de almacenar con una rueda liviana. Para uso regular, la prioridad es para una rueda que pese más de 15 kg con la posibilidad de ajustar fácilmente la resistencia.
Las 10 bicicletas elípticas más vendidas en Amazon
Para ahorrar tiempo, debería poder encontrar una bicicleta elíptica barata gracias a esta selección compuesta por los mejores modelos según los usuarios de Internet.
Esta es una persona como usted y yo que compartimos su opinión después del uso personal y doméstico.
La lista se actualiza periódicamente para ofrecerle solo dispositivos siempre a la venta y solo los mejores!
Todas las marcas se pueden incluir desde Hammer , DOMYOS , Proform , Care , NordicTrack , Striale o Ultrasport . Solo la calidad de sus bicicletas elípticas las agrega o elimina de este top 10.
¿Por qué comprar una Bicicleta elíptica?
Cualquier deporte es bueno para nuestro cuerpo. En el presente caso, los beneficios de la bicicleta elíptica combinan la actividad física con respecto a las articulaciones y la estimulación del 80% de los músculos.
Además, la elíptico también se prescribe en el contexto de la rehabilitación , además del deseo clásico de perder peso .
¿Cuál es el precio de una Bicicleta elíptica personal?
Hay muchas bicicletas elípticas económicas por menos de 200 € . Sin embargo, antes de decidirse por un primer modelo de precio, siempre verifique su calificación en línea.
¡Los modelos más avanzados pueden costar más de 1000 €!
Montar una bicicleta elíptica es como practicar deportes.
Debemos asegurarnos de estirarnos antes y después de la sesión y estar bien hidratados .
La prioridad es la regularidad de tus sesiones . Es mejor hacerlo tres veces a la semana durante 20 minutos que una hora sin parar de vez en cuando.
Tómese el tiempo para conocer los diversos programas incluidos en su bicicleta y para comprender los matices para seguir el que más le convenga.
Los diferentes tipos de Bicicletas Elípticas
Las bicicletas elípticas se clasifican según dos criterios: la posición de la rueda o el tipo de freno.
Así se puede tener una bicicleta elíptica con rueda de inercia delantera o trasera .
Con respecto al freno, es posible tener un freno de resistencia magnética , un freno de resistencia magnética motorizada (que se controla desde la consola) o un freno electromagnético (el más confiable y sólido, también el más caro).
Lo que nos gusta
- Moviliza una gran cantidad de músculos (80%) de las partes superiores e inferiores del cuerpo;
- Suficientemente suave para las articulaciones;
- Puede ser utilizado por varios miembros de la misma casa.
No nos gusta
- Es difícil para las personas mayores de 1 m80 encontrar un dispositivo con las dimensiones correctas para una buena práctica.
Conclusión
Ya sea que esté buscando perder peso, mejorar su corazón y su sistema respiratorio, o simplemente quiera escapar del clima y quedarse en casa, la Bicicleta elíptica de cross responde a muchas solicitudes.
Para disfrutarlo, debes elegir un dispositivo cómodo y permitirte prosperar completamente, sea cual sea tu nivel.
Esperamos que te haya sido útil este artículo, gracias por haber llegado hasta aquí, compártelo con tus amigos! 😜
