La traducción de Karate al español es «Manos Vacias». El nombre refleja perfectamente las reglas que prevalecen en este arte marcial, el punto es derrotar al oponente, sin usar ninguna otra arma que no sea la fuerza de tu propio cuerpo. Vas a conocer los hechos más importantes de la historia del karate y sabrás qué reglas prevalecen en este arte marcial y qué tipos de golpes son los más característicos.
Karate es considerado un arte marcial japonés, y aunque los japoneses han contribuido mucho a su popularización, pasaron muchos siglos antes de que esta disciplina llegara a la Tierra del Sol Naciente. Se cree que el karate fue creado en Okinawa, hoy en día la isla japonesa, pero en los tiempos de esta formación de arte marcial, fue un territorio soberano. El karate ha evolucionado como una adaptación de las artes marciales chinas wu-shu, que a su vez derivan en parte de la India.
Junto con la técnica de la lucha, también evolucionó la filosofía del karate, que dice que es no solo una forma de vencer al oponente, sino también un método de autodesarrollo. Se concede gran importancia en el karate a la palabra «arte» que acompaña a la «lucha». Se supone que Karateka tiene el arte de la perseverancia y la consistencia para lograr su objetivo, el karateka debe ser trabajador. Uno de los dichos japoneses es «Tres años en la roca»: contiene la sabiduría que dice que no debes perder la paciencia rápidamente.
Masutatsu Oyama, uno de los karatekas más conocidos del siglo XX, argumentó que las personas que practican karate deberían de poder estar «Diez años en la roca» y ser perseverantes no solo en el entrenamiento, sino también en superar las adversidades de la vida cotidiana.
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Cuatro períodos en la historia del karate.
La historia del karate se divide en cuatro períodos:
Periodo Hindú
Este es el período más misterioso, porque es el más antiguo y el menos documentado, en la historia del karate. El Sutra del loto, el libro más importante del budismo mahayanista, menciona a los guerreros que participan en el combate cuerpo a cuerpo. En otros mensajes, también hay información sobre yajramushti, personas que luchan con los puños cerrados. A la vuelta de los siglos quinto y sexto, Bodhidharma, un monje legendario que se instaló en el monasterio de Shaolin, también apareció en China; la mayoría de los estilos de wu-shu están asociados con él, que a su vez se derivan del karate.
La historia del karate debe tener varios miles de años; sin embargo, es difícil verificar esta tesis, ya que se basa principalmente en mensajes orales y leyendas, para los cuales no hay una confirmación por escrito.
Periodo Chino:
El nombre chino para karate es dado por el nombre mismo. El primer término «Kara» significa «chino», mientras que «te» son las manos. Sólo más tarde, el «Kara» chino se convirtió en una palabra japonesa pronunciada de la misma manera, pero escrita de manera diferente y con el significado de «vacío». El intenso desarrollo de las artes marciales, que más tarde se convirtió en karate, cayó en la dinastía Ming.
Periodo Okinawa
Okinawa siempre ha sido un lugar de enfrentamiento entre Japón y China. Los conflictos entre los habitantes de varias partes de la isla se intentaron amortiguar con la prohibición del uso de armas, emitida en 1609. El Karate como arte marcial, por lo tanto, comenzó a desarrollarse debido a la falta de otras posibilidades de defensa. Después de la caída de la dinastía Ming en 1644, comenzaron a aparecer refugiados de China en Okinawa, quienes también contribuyeron a la propagación de este arte marcial.
Periodo Japones
En 1922, uno de los maestros del karate – Gichin Funakoshi fue a un espectáculo en Tokio, que atrajo tanto al público que Funakoshi decidió quedarse en Japón. Karate se volvió muy popular en la Tierra del Sol Naciente, y el primer dojo, lugar donde se realizan los entrenamientos, se llamaba Shotokan, que era el seudónimo literario Funakoshi. Hoy en día, Shotokan es uno de los estilos de karate más practicados.
El Karate decayó durante la Segunda Guerra Mundial: muchos maestros murieron entonces, y los estadounidenses, como una de las condiciones de rendición, impusieron la prohibición de la práctica de las artes marciales. Sin embargo, como había interés sobre el karate, por lo que este arte marcial todavía se practicaba, y con el tiempo, los japoneses comenzaron a enseñar a los soldados estadounidenses. Este fue el motivo por el que todo el mundo se sintió atraído por el karate.
Etapas del desarrollo humano según la filosofía del karate.
Según la filosofía del karate, se pueden distinguir cuatro etapas en el desarrollo humano.
- La primera es Sudra , que consiste en satisfacer las necesidades y deseos más básicos del cuerpo: que una persona puede desarrollarse con mayor calma, no puede luchar por ello todos los días.
- La siguiente etapa es Vaisya , que significa el lado más creativo de la naturaleza humana, que se esfuerza por profundizar en nuestros conocimientos y habilidades.
- El tercer nivel de avance es Kshatriya , en el que configuramos nuestra fuerza de voluntad y autodisciplina. Kshatriya es un guerrero que no está satisfecho con la mediocridad; está buscando constantemente nuevas respuestas y quiere trabajar por el bien de toda la humanidad.
- El nivel más alto, Brahmin , es una vida llena de religión y espíritu. Ningún hombre está condenado a permanecer en la primera etapa, en cada uno de nosotros hay potencialmente los cuatro, solo debe tener perseverancia para trabajar en su desarrollo.
Estilos de karate
Hay muchos estilos de karate, y algunos de ellos se pueden dividir en más. Las personas que quieren comenzar este arte marcial, por lo tanto, tienen mucho para elegir. A continuación se presentan los estilos de karate más populares del mundo: Los estilos de karate son a menudo llamados como sus creadores.
shotokan
Un estilo cuyo nombre deriva del apodo de uno de los maestros, en este caso, Gichin Funakoshi, cuyo seudónimo literario (él creó poesía) fue Shotokan. Shotokan se distingue por la adopción de la postura baja, incluso en el caso de las técnicas de pie, y la postura estable, con las manos colocadas en la parte baja de las caderas. Los movimientos son económicos. En Shotokan hay elementos de una pelea con varios oponentes o usando un palo o una espada.
Goju-ryu
El creador de este estilo de karate es Chojun Miyagi, y el estilo en sí se basa en el uso de la fuerza en mayor medida que otras técnicas. Los luchadores aprenden técnicas apropiadas de respiración y estiramiento muscular, deben ser extremadamente resistentes al dolor. Goju-ryu no es popular en Polonia, pero los japoneses y la gente de América del Sur están mucho más interesados en este estilo.
Kyokushin
Kyokushin es un arte, o más bien una escuela marcial, fundada por Masutatsu Oyama, un coreano que ha contribuido enormemente a la popularización del karate, especialmente en los Estados Unidos. Oyame primero practicó shotokan, luego goju-ryu, y luego desarrolló kyokushin, en gran parte basado en shotokan. El estilo se basa en patadas y golpes, menos importantes son los agarres. Kyokushin crea 5 elementos:
- kihon – técnicas básicas de patadas, golpes y bloqueos;
- kata – métodos de ataque y defensa;
- kumite – lucha directa;
- iken – entrenamiento mental;
- ido geiko – moviéndose alrededor
Wado-ryu
En el wado-ryu, la destreza es más importante que la fuerza, y desde el ataque, el descenso desde la línea de golpe. En el entrenamiento, los adeptos de este estilo de karate ejercitan sobre todo la agilidad y la precisión, y los comienzos son menos agotadores físicamente que, por ejemplo, el ejercicio de Shotokan. Hironori Otsuka es considerado el creador de este estilo.
Karate pasos y cinturones
El karate se ha convertido en un arte marcial muy popular, por lo que no solo desarrolló muchos de sus estilos, sino que también introdujo varias reglas para la adjudicación de pasos y cinturones. Debido a esto, es difícil asignarlos sistemáticamente. Mientras tanto, los comienzos del karate fueron completamente diferentes: en la escuela tradicional de Okinawa, no había ningún apego al sistema de pasos y tiras de gran importancia. Eran simplemente principiantes con un cinturón blanco, intermedio con marrón y campeones con negro. También hoy, hay una división entre kyu estudiantil y maestrías. Sin embargo, hay muchas divisiones internas en escuelas específicas.
Tipos de golpes en el karate.
El karate no solo tiene muchos estilos, sino también muchos tipos de golpes para usar. A continuación se presentan los básicos:
- oizuki – un golpe recto
- oizuki sanbozuki – un paso,tres golpes
- maegeri – patada hacia adelante
- maegeri rengeri – doble patada en la parte delantera
- yokogeri – patada a un lado
- ageuke – bloqueo
- kizami – técnicas realizadas con la mano o pierna delantera
- shutouke – bloqueo con mano
- soto udeuke – bloqueo externo con antebrazo
- uchi udeuke – bloqueo interno con antebrazo
- nukite – empujando con una «lanza de mano» – con los dedos
- Tate urakenuchi – golpe con la parte posterior del puño.
Karate – un deporte ideal para los niños.
Puedes educar a los niños en el karate. Aunque es un arte marcial, la autodefensa no es lo más importante para los más jóvenes. Los niños aprenden disciplina, concentración y, con la adquisición de nuevas habilidades, aumenta su confianza en sí mismos. El Karate no es un deporte de grupo, por lo que le permite al niño enfocarse más en el autodesarrollo, por otro lado, el entrenamiento siempre se lleva a cabo en compañía de otros adeptos al Karate. Gracias a este arte marcial, los niños se vuelven más ágiles, más flexibles, su movilidad en las articulaciones aumenta, los tendones y los músculos se vuelven más flexibles, el aparato ligamento-muscular se fortalece.
Reglas de karate
El maestro Gichin Funakoshi formuló 20 principios que deberían ser recordados por los carnavales. Su conocimiento también será útil para aquellos que piensan comenzar su aventura con este arte marcial:
- El karate comienza con un saludo y termina con él.
- El Karate no puede ser usado como una forma de agresión.
- Karate debe ser una herramienta para moldear tu integridad y gratitud.
- El Karate es una forma de entenderte a ti mismo y a los demás.
- En karate, la acción sigue al espíritu, no al revés.
- Karateka siempre mantiene la disposición para abrir la mente.
- La desgracia y la falta de atención contribuyen al desastre.
- El Karate no solo existe en el dojo, el lugar donde se realizan los combates.
- Las reglas del Karate deben cubrir todos los aspectos de la vida.
- El espíritu del karate es ser un incentivo para todas las actividades.
- El espíritu de karate debe calentarse todo el tiempo, de lo contrario se enfriará.
- Karate no siempre significa victoria, pero siempre es la idea de que puedes ganar.
- En karate tienes que intentar superar los movimientos de tu oponente.
- La pelea se llevará a cabo naturalmente, sin forzar nada sobre el oponente y esforzándose a cualquier costo para terminar la pelea tan pronto como sea posible.
- Las manos y los pies son espadas karatekas.
- Karateka se mantiene alerta en todo momento y nunca está seguro de la victoria.
- Karateka siempre permanece listo.
- Los métodos de ataque y defensa sirven principalmente para entrenar la técnica correcta, su uso en combate es de importancia secundaria.
- Karateka es ser como un arco: debe encogerse lento manteniendo la tensión y golpear rápido liberando tensión.
- Karateka siempre se esfuerza por la perfección.
