El boxeo es una disciplina cada vez más popular. El entrenamiento de boxeo es extremadamente exigente, lo que tiene un efecto muy positivo en nuestro bienestar y salud.
Contrariamente a los estereotipos, este no es un deporte solo para hombres.
Aquí te presentamos las razones por las que vale la pena entrenarlo.
NAVEGACIÓN RÁPIDA ->
1. Mejor condición
No solo mejora de la condición física sino también mental. Gracias a esto, el cuerpo es más flexible y menos susceptible a las lesiones.
Y aunque el entrenamiento requiere mucho sacrificio de nuestra parte, después de abandonar el ring nos sentimos extremadamente renovados y motivados para actuar.
2. Descarga de estrés
El boxeo es un deporte que reduce en gran medida el estrés. Si tienes exceso en el trabajo, la escuela, la universidad o la vida cotidiana, es la solución perfecta.
Durante el entrenamiento, lo descarga en un saco, pera o pared. Por supuesto, todo se hace bajo la guía de un entrenador.
3. Control de la emoción.
El boxeo te enseña a controlar tus emociones y no sucumbir a ellas. Si siente que tiene un problema para controlarnos, regístrese para recibir capacitación. Darás rienda suelta a tu boxeo con tu oponente.
4. Mejora de la concentración
Este deporte enseña concentración. A veces es difícil concentrarse en lograr un objetivo específico, y esto es lo más importante en este deporte.
Debes fijar tu mirada alrededor de la cabeza del oponente durante el entrenamiento.
Recordar mantener la guardia todo el tiempo y concentrarte porque nunca sabes cuándo te sorprenderá tu oponente.
5. Enseñar respeto y humildad.
Y esto a menudo falta. Gracias a la capacitación, aprenderás a perseguir tus objetivos y serás más paciente.
También aprenderás a respetar a otras personas: en el ring del oponente, pero sobre todo aprenderás humildad, perder y subir después de caer.
6. Confianza
El boxeo también es un deporte de contacto. Si eres tímido y te falta confianza, aprenderás esto en clase.
Con cada entrenamiento, darás golpes perfectos que te harán sentir más seguro. El regreso solitario de la fiesta ya no será un problema para ti.
7. Superar tus propias debilidades.
El deporte, independientemente de cómo sea, te enseña a luchar contra tus debilidades y nunca rendirte. En el caso del boxeo, sin embargo, esta es una de sus principales ventajas.
8. Te librarás de kilogramos innecesarios
Creo que cada uno de nosotros presta atención a nuestra apariencia. Gracias al entrenamiento de boxeo en poco tiempo puedes esculpir tu cuerpo y obtener la figura de tus sueños.
Si asiste a clases regularmente, puede quemar hasta mil calorías en dos horas de ejercicio.
9. pasatiempo
El boxeo también puede ser una forma interesante de pasar el tiempo libre. En algunos clubes, el entrenamiento es hasta seis veces por semana.
10. Nuevos conocidos
Un grupo de entre quince y veinte personas suele asistir a sesiones de capacitación. Es una buena manera de conocer gente nueva y hacer amigos para toda la vida.
Conclusiones
El boxeo se puede comenzar a cualquier edad. Solo puede ser una aventura de aficionados y una forma de vida. La edad no importa aquí.
La ventaja es que no es un deporte costoso. El precio de las clases depende del club en el que entrenamos. Por lo general, el precio del boleto de gimnasio es igual al precio del entrenamiento.
Muchos clubes en Lublin tienen una oferta «abierta», en la cual, además del entrenamiento de boxeo, podemos usar el gimnasio u otras actividades que ofrece el club sin límite.
